Dobrze jest wiedzieć, że okresu menopauzy nie sposób pominąć. To normalny proces w życiu każdej kobiety. Na nieszczęście zazwyczaj przekwitaniu towarzyszą zakłócające spokój symptomy. W jaki sposób sobie z nimi poradzić? Przeczytaj w naszym tekście o tym jakie są objawy przekwitania Najważniejsze to zacząć kroki zapobiegawcze od razu po odnotowaniu pierwszych przejawów. Do tych szczególnie częstych możemy zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne napływające fale gorąca, bezsenność, wzmożoną intensywność pocenia, spadek libido, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wyszczególnione powyżej dolegliwości jest związana z brakiem równowagi w gospodarce hormonalnej. Do tego dochodzą objawy ze strony emocjonalnej, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona drażliwość, huśtawki nastroju czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty program kuracji powinien uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Ważne jest jego wielowymiarowe działanie. W naszym serwisie znajdziesz więcej na temat nietrzymania moczu występującym po porodzie Nie wolno nam ograniczyć się do aplikowania preparatów. Leczenie należy wzbogacić o optymalną dietę, oraz częstą i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Działania prewencyjne najkorzystniej zacząć zanim dadzą się we znaki pierwsze objawy klimakterium. Właściwy sposób odżywiania nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz ciało w dobrym procesie starzenia oraz w zmianach klimakterycznych. Natomiast praktykowanie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to istotne jest, by nie wstydzić się poproszenia o pomoc terapeutyczne specjalistów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.
Uderzenia gorąca- jeden z objawów menopauzy
